【瓶說書30】我說不，沒有對不起誰！

【#瓶說書——我說不，沒有對不起誰】​
#抽書（活動辦法請見留言）​
　​
✨本集重點✨​
​
❶ 為什麼我們這麼難對別人說不？ --- 02:48

❷ 一切都先從學會拒絕開始​ --- 04:26​

❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則
▘自主法則1：就算你幫不了別人，也不必內疚 --- 07:04
▘自主法則2：你不必刻意討好別人 --- 08:51
▘自主法則3：你有權說「我不明白」 --- 09:40
▘自主法則4：你有權說「我不在乎」 --- 10:56

❹ 自己的價值自己決定 --- 11:48​
​
__________________________​
​
​
❌說出「我不要」，做回你自己！❌​
　　　　你的價值，由你決定。​
​
▌贏得人生主控權，你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌​
​
高明的溝通不只是接受和贊同，更要有拒絕的勇氣。​
看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索，​
劃清底線，挺出自尊，​
為自己，堅定說出「不，我不要」！​
​
​
#瓶說書30｜#我說不沒有對不起誰
​
__________________________​
​
＊《瓶說書》podcast開張，即日起同步上線，連結請見留言處。

---